która ma

[...] musiał wycofać się z walki na gali Bellator 257 z powodu problemów zdrowotnych a jego zaplanowane starcie z Aidenem Lee (9-4) zostanie przełożone na inny termin. Walka, która miała odbyć się w kwietniu, został odsunięta w czasie. Pico ma pewne problemy zdrowotne, którymi musi się zająć tak, więc teraz prawdopodobnie przesunie się to na maj [...]

https://i.imgur.com/ua4ljH6.jpg Bellator Głodny walki Vadim Nemkov jest przekonany, że będzie jeszcze lepszy w rewanżu z Philem Davisem na gali Bellator 257 Vadim Nemkov wchodzi do walki rewanżowej z Philem Davisem na gali Bellator 257 jako mistrz, ale czuje już głód dalszej rywalizacji. W trzecim z czterech ćwierćfinałowych pojedynków turnieju [...]

Misztan a przed zalozeniem gipsu jakies badania miales? Usg lub rezonans? Ja mialam podejrzenie zerwania pobocznego strzalkowego na podstawie badan przez lekarza, usg wykazalo ze nie mozna bylo przesledzic uszkodzenia poniewaz byly zatarte zarysy ale ustalono naderwanie... 3 lata temu przy artrokopii mialam zrobiona rekonstrukcje aparatu [...]

ludzie kiedy wy sie czegos nauczycie...bo mnie krew che zalac myslcie troche a niemechanicznie robcie to co wam kaze producent co to jest odzywka???jest to zamiennik posilku bo sklada sie z tego samego czyli ww i bialek do tego dodane sa witaminy i czasem jak w gm 4000 rozne wynalazki czyli okg kreatyna glutamina itp wiec to jak bedziecie sobie [...]

Witam! Zapodam jeszcze zdjecie osobki ktora mnie w tym wszystkim bardzo wspiera - to ta mala pani na zdjeciu Ma na imie Tatiana i jest moja zona Pozdr

Ja mam bcaa uns i polecam. Smak wiadomo to nie ma smakowac. Jak sypie 10 gram na 200ml to jest gorzkie ale da sie pic. Jak sypie 20 gram na 200ml to juz jest ciezko. Najlepiej wziac miarke do buzi i zapic woda, zero problemu. Rozpuszczalnosc. Na samym poczatku zostaje piana lecz szybko opada i wszystko ładnie sie rozpuszcza. Polecam i jeszcze taka [...]

Widzę że trafił się ekspert :) nie ma znaczenia czy wożone czy nie bo bada się z mrożonej surowicy, którą trzeba odwirować i zamrozić nie później niż w ciągu 2h od pobrania. Ale myślę że ekspert dla którego taki wynik to "lipa" wie o takich podstawowych kwestiach... Zmieniony przez - Paest w dniu 2019-02-08 17:52:28 Zmieniony przez - Paest w [...]

Widzę że trafił się ekspert :) nie ma znaczenia czy wożone czy nie bo bada się z mrożonej surowicy, którą trzeba odwirować i zamrozić nie później niż w ciągu 2h od pobrania. Ale myślę że ekspert dla którego taki wynik to "lipa" wie o takich podstawowych kwestiach... Zmieniony przez - Paest w dniu 2019-02-08 17:52:28 Zmieniony przez - Paest w [...]

no niestety sama zelatyna nie ma az takich wlasciwosci drazniacych, aby ominięcie jednej, malej kapsulki, ktora rozpuszcza sie w srodowisku cieplym, wilgotnym i kwasnym, było aż tak odczuwalne. Kapsułka żelatynowa jest tutaj najmniejszym problemem i na pewno nie jesty tym, czego należy unikać i co jest głowną przyczyną. Przy problemach z jelitami, [...]

Do testu damy wszystkie nasze suplementy, które mogą być pomocne. Co do Testosterolu i Biosterolu nie traktowałbym sprawy z takim uprzedzeniem. Opinia o tych produktach wynika z ich dość kontrowersyjnej formy (pierwszy na rynku suplement w blistrach do tego w "sterydowej" szacie). Może nie był to pomysł trafny, bo początkujący oczekując [...]

I dlatego właśnie tu jest niezgodność - jak zbudujesz mięsień bez białka? Kobiecie która nie ćwiczy wystarcza około 90 gramów, tej co chce coś mieć.... twaróg nie jest zbyt dobrym wyborem tak naprawdę - robiony jest z mleka, prawda? To teraz się zastanów kiedy samica ssaka ma mleko i jaki jest stan jej hormonów. Tak naprawdę to chyba tylko [...]

No i widzisz - teraz zaczynają się schody bo nie możemy się porozumieć.. Tu jest miejsce dla każdej babeczki która chce coś z sobą zrobić. Wiele wpada tylko na moment bo nie są w stanie zaakceptować pewnych, oczywistych rzeczy w temacie redukcji, budowania masy czy tego że nie cudowne pigułki i cardio zrobią cuda z ciałem. Mamy tu temat [...]

[...] ten środek". Bardzo rzadko ktoś jest z tego zadowolony, a w każdym razie nie tak jak to obiecywały reklamy. A jeśli chodzi o etykiety i reklamy, to pokaż mi choć jedną która mówi "ta odżywka jest słaba". Nie ma takiej. Na każdej ta właśnie odżywka jak żadna inna wspomaga rozwój masy mięśniowej itp. A chyba nie powiesz że [...]

Hej, ale dlaczego odejmujesz 400kcal? To strasznie duzo Opowiedz mi o zarysie diety, czy wiesz ile bialka, wegli i tluszczu zawiera (chociaz tak na oko?)ktora chcesz stosowac, co lubisz, na co stawiasz, wolisz mieso, czy warzywa, wolisz tluszcz czy lekko, na ile ciagnie cie do slodyczy. Dieta odchudzajca to gora 12 tygodni, wiec nie ma problemu [...]

Mój post odnosił się do uwagi obliques: "Opowiedz mi o zarysie diety, czy wiesz ile bialka, wegli i tluszczu zawiera (chociaz tak na oko?)ktora chcesz stosowac, co lubisz, na co stawiasz, wolisz mieso, czy warzywa, wolisz tluszcz czy lekko, na ile ciagnie cie do slodyczy" poza tym napisałam, że dieta ma ok. 1400 kca,. białka jest troszkę [...]

mogl bym ci tu napisac cala litanie dlaczego ten plan jest zly i ile jest bledow krok po kroku,dlaczeg 9 seri na bic to duzo i mase innnych rzeczy ktora powinienes wiedziec ukladajac plan,poprostu tu wszystko jest tak zle, ze nie ma sesnsu sie rozpisywac,poprostu nie chce mi sie piasc ,ale napisze ci cos co powinno cie zniechecic do tego planu [...]

[...] w tyg. nie spodziewaj się efektów .. " - czyli lepiej siedzieć w domu i gnić? Nawet te dwa dni w tygodniu coś dadzą. Albo innaczej, w taki razie co powinna robić osoba, która chce ćwiczyć, nabierać masy mięśniowej a ma tylko dwa dni wolne w całym tygodniu? A wracając do właściwego tematu. Dzięki za odpowiedź. Przysiad, podciąganie na drążku [...]

Przez ostatnie dwa tygodnie ćwiczę jak w planie. Zastępuje sobie dwa ćwiczenia areobowe biegami ( chcę wystartować w półmaratonie). Zamiast więc 45 min ćwiczeń biegam po 12km. Zajmuje to troszkę więcej niż godzinę. Nie chudnę, chociaż thermo speed i jestem już na wzorowej diecie.Wcinam kurczaki i liczę na cud. Chociaż kilogram. Nic. Zaczynam mieć [...]

[...] obierać okazji do popisu autorowi wątku, więc na tym zakończę małym podsumowaniem. Jakkolwiek wcześniejsze, często bardziej rozwinięte cywilizacje i ich wartości uległy tej, która sama będąc barbarzyńską właśnie pod hasłem walki z barbarzyństwem doprowadziła do ich upadków i zniszczenia. Obecnie wielu zapewne wie lub domyśla się jak ciężko żyć [...]

Cześć. Moje zainteresowanie wschodem nie miało nic wspólnego ze sztukami walki. Zacząłem jako berbeć od Judo sportowego, których to zajęć nie znosiłem. Nie dowiedziałem się tam nic właściwie o Japonii, oprócz tego, jak liczyć do 20 bodajże, kilka zwrotów i tyle. Startując na zawodach, widząc panów działaczy z brzuchami i wonsamy biorących kasę od [...]